Alimentos naturales
El poder de… Las alubias
13 junio, 2023Son un alimento con pocas calorías, pero repleto de nutrientes. Pueden consumirse cocidas en caldo, acompañando cualquier guiso, ensalada u otra preparación
El poder de… El ajonjolí
29 mayo, 2023Tiene múltiples nutrientes. Una buena proporción se conforma de fibra, carbohidratos complejos y agua. Es, además, muy versátil y puede ser utilizado en cualquier platill...
El poder de… Las enfrijoladas
15 mayo, 2023Son un platillo muy práctico y fácil de elaborar. Ademas, contienen proteínas de mayor calidad gracias a la combinación de frijol y tortilla. Sin duda, constituyen un ali...
El poder de… Las acelgas
18 abril, 2023Son muy nutritivas, tienen un sabor muy agradable y pueden servirse como plato principal, guarnición, en sopa o caldo
El poder de… El elote cacahuazintle
4 abril, 2023El elote cacahuazintle se caracteriza por su sabor dulce, su textura suave y su grano grande
El poder de… El arándano
21 marzo, 2023Tiene un alto contenido de antioxidantes, vitamina C, potasio y fibra. Tanto los arándanos azules como los rojos se pueden consumir de diferentes formas y pueden incluirs...
El poder de… El pescado empapelado
6 marzo, 2023Es un alimento delicioso, nutritivo y saludable, ya que sus ingredientes aportan beneficios a la salud
El poder de… El ajo
20 febrero, 2023El ajo posee un alto valor nutricional y contiene muy pocas calorías, es rico en vitaminas C, B6 y manganeso. Por su sabor tan único es un ingrediente fiel en la cocina m...
El poder de… El melón
9 febrero, 2023Contiene grandes cantidades de agua, vitaminas y minerales, además tiene un bajo contenido de azucares, lo que lo hace refrescante y nutritivo