¿Este 14 de febrero quieres regalar algo rico y saludable?

10 febrero, 2015 | : Propuestas

14_feb_fresas1_3• Regala algo realizado por ti y ¡qué mejor si puede ser algo saludable!

• La mayoría de los regalos en el llamado Día del Amor y la Amistad terminan en la basura.

• Te proponemos una opción saludable y práctica.
 
 
 

10 febrero 2015. En el llamado Día del Amor y la Amistad la mayoría de los regalos pueden terminar en la basura.

Si deseas evitar esta oleada consumista y generadora de desperdicios, una mejor opción es regalar algo realizado por ti y ¡qué mejor si puedes regalar algo saludable!

El chocolate es el alimento preferido para regalar en estas fechas, pero hay variedades que contienen mucha grasa y azúcar.

14_feb_mandarinasEl chocolate negro es el más recomendado porque contiene mayor cantidad de cacao y menos azúcar.

Por el contrario, el chocolate blanco sólo es manteca de cacao, es decir, grasa y por lo general tiene demasiada azúcar.

Te recomendamos que cuando compres chocolate te fijes en que sea chocolate oscuro, comunmente es el que llaman semiamargo, de preferencia con un porcentaje de cacao mayor a 60%.

Si decides regalar chocolates te proponemos una opción más saludable y práctica.

Una mezcla perfecta: el sabor dulce de la fruta combinado con el delicioso sabor del chocolate negro (oscuro). Puedes utilizar fresa, piña, uvas, mandarina, manzana, kiwi o mango.

La preparación es muy sencilla: primero corta o prepara la variedad de fruta que elegiste y pon a derretir la barra de chocolate oscuro a baño maría o en el microondas, cuidando que no se queme.

Para elegir la presentación puedes ponerle ese toque especial para tu ser querido, además del tradicional fondue, puedes optar por estas fáciles opciones:

  • Brochetas de una sola fruta o mixta, cubiertas de chocolate o bien solamente de forma parcial.

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  • Paletas de frutas.

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  • Cubrir de chocolate de forma separada cada trozo de fruta, así tendrás unos ricos bocadillos de fruta cubiertos de chocolate.

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14_feb_arreglo 1Las opciones pueden ser infinitas, sólo basta poner un poco de creatividad.

Estas opciones que te acabamos de compartir, consumidos con moderación beneficiarán tu salud, ya que ambos son ricos en antioxidantes.
 
 
 
 
 

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