Tu bolsillo

El poder de… La hierbabuena

abril 10, 2024 |

Tiene un olor inconfundible. Se puede consumir de forma directa, en té, infusiones o bebidas refrescantes. Agrega sabor, aroma y color a los alimentos o bebidas. Puede usarse como alternativa para reemplazar o reducir la cantidad de azúcar o sal

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El poder de… El centeno

marzo 25, 2024 |

Es una variedad de cereal de origen mediterráneo, de la familia del trigo y la cebada. Es ideal para las personas que realizan actividad física, ya que reduce la fatiga y acelera la recuperación

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El poder de… El garbanzo

febrero 26, 2024 |

Los garbanzos aportan una buena cantidad de nutrientes. Tienen un alto contenido de proteína, fibra y vitamina c, así como un bajo contenido de grasas

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El poder de… La frambuesa

febrero 13, 2024 |

La frambuesa es una fruta pequeña muy aromática y de sabor agridulce. Destaca por su aporte de fibra y vitamina C. México es el segundo productor de frambuesa a nivel mundial

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El poder de… La mandarina

enero 15, 2024 |

Es baja en calorías y rica en fibra. Aporta vitaminas y minerales importantes como las C, A, B1 y B2, potasio y calcio, entre otros. Para aprovechar todos sus nutrientes es mejor consumirla en gajos

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El poder de… Los mixiotes

diciembre 18, 2023 |

Inclúyelos en el menú de la cena de Año Nuevo para disfrutar de un delicioso platillo de la gastronomía heredada por nuestros antepasados

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El poder de… La avena

noviembre 13, 2023 |

Es rendidora y económica. Logra saciar el hambre, a la vez que beneficia la salud. Es un cereal que destaca por su gran cantidad de fibra, carbohidratos, nutrientes esenciales y su baja cantidad de grasa

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El poder de… La sopa de milpa

octubre 17, 2023 |

Los ingredientes básicos son aquellos que crecen justo en la milpa: elote, flores y guías de calabaza o calabacitas. Es un platillo bajo en calorías, una gran fuente de fibra, vitaminas C, complejo B y minerales, entre ellos, potasio, calcio y fósforo

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