Naturales


El poder de… La frambuesa

febrero 13, 2024 |

La frambuesa es una fruta pequeña muy aromática y de sabor agridulce. Destaca por su aporte de fibra y vitamina C. México es el segundo productor de frambuesa a nivel mundial

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El poder de… La mandarina

enero 15, 2024 |

Es baja en calorías y rica en fibra. Aporta vitaminas y minerales importantes como las C, A, B1 y B2, potasio y calcio, entre otros. Para aprovechar todos sus nutrientes es mejor consumirla en gajos

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El poder de… Los mixiotes

diciembre 18, 2023 |

Inclúyelos en el menú de la cena de Año Nuevo para disfrutar de un delicioso platillo de la gastronomía heredada por nuestros antepasados

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El poder de… La avena

noviembre 13, 2023 |

Es rendidora y económica. Logra saciar el hambre, a la vez que beneficia la salud. Es un cereal que destaca por su gran cantidad de fibra, carbohidratos, nutrientes esenciales y su baja cantidad de grasa

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El poder de… La sopa de milpa

octubre 17, 2023 |

Los ingredientes básicos son aquellos que crecen justo en la milpa: elote, flores y guías de calabaza o calabacitas. Es un platillo bajo en calorías, una gran fuente de fibra, vitaminas C, complejo B y minerales, entre ellos, potasio, calcio y fósforo

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El poder de… La uvas

septiembre 19, 2023 |

Son ideales para consumirse frescas. Tienen un alto contenido de potasio, son bajas en grasas y calorías

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El poder de… El epazote

septiembre 5, 2023 |

Es rico en fibra, ácido fólico y diversos minerales, además contiene compuestos que ayudan a eliminar los parásitos intestinales. Tiene infinidad de usos en la cocina mexicana, ya que da sabor y aromatiza los alimentos

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El poder de… Los sopes

agosto 23, 2023 |

Son un antojito clásico de la comida mexicana, el maíz y el frijol son sus ingredientes principales. Destacan por su gran contenido de proteínas, calcio, potasio y fibra soluble

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