Alimentos naturales
El poder de… Los quelites
26 junio, 2017Los quelites son nutritivos y debemos revalorizarlos. Son un grupo de hierbas comestibles, que incluyen los quintoniles, el pápalo, el huauzontle, los berros, entre mucha...
El poder de… El haba
11 mayo, 2017El haba es altamente nutritiva, contiene proteínas, vitaminas, minerales y otros antioxidantes
El poder de… La yuca
22 febrero, 2017Es muy importante consumirla cocida, nunca cruda, y preferir la variedad dulce
El poder de… La mandarina
29 noviembre, 2016La mandarina es buena fuente de vitamina C, A y flavonoides, todos potentes antioxidantes
El poder de… El brócoli
4 noviembre, 2016El brócoli es reconocido por ser un alimento rico en elementos que nos protegen del cáncer, particularmente el sulforafano
El poder de… El chícharo
7 octubre, 2016Es fuente importante de proteína vegetal, fibra, vitaminas A y C, hierro y flavonoides, que le brindan propiedades antioxidantes
El poder de… La manzana
9 septiembre, 2016La manzana es una fruta recomendada para prevenir hipertensión y enfermedades cardiovasculares por su contenido en pectina, histidina y quercetina
El poder de… El agua de coco 100% natur...
28 julio, 2016El agua de coco 100% natural es una excelente opción de hidratación versus los refrescos, jugos y otras bebidas azucaradas
El poder de… El arroz (integral)
10 junio, 2016El arroz integral es mucho más nutritivo que el arroz pulido