Alimentos naturales

El poder de… El chile relleno

11 marzo, 2024

El chile relleno es un platillo muy representativo y popular de la cocina mexicana


El poder de… El garbanzo

26 febrero, 2024

Los garbanzos aportan una buena cantidad de nutrientes. Tienen un alto contenido de proteína, fibra y vitamina c, así como un bajo contenido de grasas


El poder de… La frambuesa

13 febrero, 2024

La frambuesa es una fruta pequeña muy aromática y de sabor agridulce. Destaca por su aporte de fibra y vitamina C. México es el segundo productor de frambuesa a nivel mun...


El poder de… La coliflor

29 enero, 2024

La coliflor es una verdura rica en fibra, en complejo B, vitamina C y minerales como el potasio y el hierro


El poder de… La mandarina

15 enero, 2024

Es baja en calorías y rica en fibra. Aporta vitaminas y minerales importantes como las C, A, B1 y B2, potasio y calcio, entre otros. Para aprovechar todos sus nutrientes ...


El poder de… Los mixiotes

18 diciembre, 2023

Inclúyelos en el menú de la cena de Año Nuevo para disfrutar de un delicioso platillo de la gastronomía heredada por nuestros antepasados


El poder de… La avena

13 noviembre, 2023

Es rendidora y económica. Logra saciar el hambre, a la vez que beneficia la salud. Es un cereal que destaca por su gran cantidad de fibra, carbohidratos, nutrientes esenc...


El poder de… La sopa de milpa

17 octubre, 2023

Los ingredientes básicos son aquellos que crecen justo en la milpa: elote, flores y guías de calabaza o calabacitas. Es un platillo bajo en calorías, una gran fuente de f...


El poder de… El tomate verde (miltomate...

2 octubre, 2023

¡En definitiva, este gran alimento no puede faltar en tu cocina y en tu mesa!